فوائد البيض للحامل والجنين

فوائد البيض للحامل والجنين

الدراسات عن البيض وفوائدة توصي بعض الدراسات بتناول 4 بيضات أسبوعيا، لتجنب بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص، كما أنه يمكن أن يغذي الجسم أيضا من الخارج، عند استخدامه في بعض طرق العناية بالبشرة والجسم والشعر، ويصنف على أنه مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية، بل يدخل ضمن الأغذية التي تحتوي على بروتينات كاملة، وفي هذا الموضوع سوف نتناول فوائد البيض في الغذاء والصحة. فوائد البيض للحامل والجنين فوائد البيض للدماغ والجنين ان تناول البيض يؤدي إلى تحسين وظائف الدماغ بصورة جيدة، لأن البيض يحتوي على كمية كبيرة…

Read More

فاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

فاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

الكاكا ( كاكي ) ( الخرما ) تشبه الكاكا ثمار الطماطم، وتنتج محصولها في فصل الخريف وبداية أيام الشتاء، ويزرعها بعضهم كأشجار للزينة، وتحتوي على فوائد صحية كبيرة، ويقبل عليها الكثير من الأشخاص؛ نتيجة طعمها اللذيذ، وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية. ويمكن استخدامها في عمل منتجات المربى والعصير، كما يسهل تجفيفها، وتعد ثمار الكاكا من مضادات الشيخوخة القوية، التي تكسب الشخص حالة الشباب، وهي مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، ولها تأثير جيد في تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم. وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والحساسية، وتساعد الكاكا في تقوية…

Read More

الفيتامينات ضرورية لسلامة الجنين

الفيتامينات ضرورية لسلامة الجنين

تعاني بعض الأمهات الحوامل من ارتباك في تناول الغذاء والحفاظ على المعدلات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن والبروتين، ويجب في هذه الفترة التأكد من الحصول على بعض الفيتامينات الضرورية لمرحلة الحمل . وأي تقصير أو إهمال سوف ينعكس على الجنين ويسبب إصابته بالمشاكل المرضية الخطيرة، ويكشف فريق من الباحثين البريطانيين أن النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين «ب12» في فترات الحمل، يصبح الجنين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مع حدوث اضطرابات أيضية متعددة، ويوجد فيتامين «ب12» في بعض الأغذية مثل الأسماك والدواجن والحليب والبيض والجبن . ويمكن تناوله على هيئة متممات…

Read More

إستعادة وظيفة الرئة بعد الإقلاع عن التدخين بالطماطم

الطماطم أو بندورة من انواع النباتات و تزرع البندورة في المناطق المعتدلة والحارة ، الاسم العلمي للطماطم أو البدورة هو Solanum lycopersicum. وقد جاءت تسمية طماطم من لغة الأزتيك في المكسيك الوسطى وتسمى في الإنجليزية (tomato)، وتزرع البندورة في عدة اماكن ومنها البيوت الزجاجية للحفاظ على درجة الحرارة. الطماطم تستعيد للرئتين وظيفتهما بعد الإقلاع عن التدخين وجد باحثون من جامعة جونز هوبكنز، أن تناول الطماطم تساعد رئتي المدخنين على استعادة وظيفتهما بشكل أفضل لدى المقلعين عن التدخين، ومن المعروف أن للتدخين آثاراً صحية سالبة ومباشرة في الرئتين. تبدأ الرئتان بالتعافي…

Read More

ثمار الحرنكش “الست المستحية ” من صيدلية الطبية

ثمار الحرنكش الست المستحية من صيدلية الطبية.jpg

  ثمار الحرنكش “الست المستحية “من صيدلية الطبية يعد الحرنكش من الثمار التي تحتوي على فوائد غذائية وعلاجية كبيرة، لا يعلمها الكثير من الأشخاص؛ ولذلك لا يضعون هذه الثمرة ضمن أولويات الشراء أو التناول، رغم أنها تعد كنزاً من الفوائد ومنجماً من الأدوية، وتقي من أمراض عدة، وليس لها أي آثار جانبية.   وهي لذيذة الطعم بحالتها اللاذعة، ولونها الأ صفر الذهبي، ويفضلها الصغار، وهي من الأشجار المعمرة التي تحتاج إلى الشمس؛ لكي تنمو وتثمر، وتسمى في بعض الأماكن الست المستحية ؛ نتيجة غلق أوراقها إذا لمسها أحد . وتعد…

Read More