أطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو الاعتناء بها عندما تكونين حاملاً لأنها قد تؤدي بكي الى المريض أو تؤذي طفلك. تأكد من معرفة الحقائق المهمة حول الأطعمة التي يجب تجنبها أو اتخاذ الاحتياطات اللازمة لها عندما تكونين حاملاً. – تجنبي الجبن الغير مطبوخ او الطري في الحمل لا تأكلي الجبنة الطرية او الغير ناضجة …

اقرا المزيدأطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل

اتباع نظام غذائي صحي في الحمل

إن اتباع نظام غذائي صحي هو جزء مهم من الحياة الاعتيادية ، ولكنه حيوي ويصبح اكثر اهمية بشكل خاص إذا كنتي حاملاً أو تخططي للحمل ، حيث سيساعد تناول الطعام الصحي أثناء الحمل طفلك على النمو والتطور . المرأة الحامل لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص ، ولكن من المهم تناول مجموعة متنوعة من …

اقرا المزيداتباع نظام غذائي صحي في الحمل