فوائد رياضة اليوغا التي يجب عليك معرفتها

فوائد رياضة اليوغا التي يجب عليك معرفتها

اليوغا رياضة توفر الكثير من المرونة ، والقدرة على التحمل ، والتحكم في النفس ، والتحمل ، وتركيز العقل والجسم كل الصفات الأساسية عند اللعب. تتطلب قسوة رياضة مثل الهوكي أو كرة القدم القدرة على تجنب الاصطدام والإصابة والتعافي منها.

Read More