فوائد البيض للعيون ,العضل ,الغدة الدرقية

البيض يوجد الكثير من الطرق لإعداد وتجهيز وتناول البيض، وفي المتوسط تزن البيضة ما يقرب من 55 جراما، ورغم ذلك تعد غذاء متكاملا ويتميز بسرعة الهضم، ويمكن تناوله مسلوقا أو مشويا أو نيئا أو مضافا للكثير من المأكولات الأخرى. ويمكن أن نعتبر البيض من الوجبات الخفيفة والسريعة، وتوصي بعض الدراسات بتناول 4 بيضات أسبوعيا، لتجنب …

اقرا المزيدفوائد البيض للعيون ,العضل ,الغدة الدرقية

فوائد البيض للشعر والبشرة والعظام

البيض له عدة فوائد كثيرة وكبيرة أيضا سوف نقوم بذكر الفوائد التي يقدمها لنا البيض وخصوصا على الشعر والبشرة والعظام , وننصح زوارنا الكرام بالمواضبة على اكل البيض 4 مرات إسبوعيا لضمان قوت العظام وجمال البشرة وتقوية الشعر , كما وان البيض يعتبر من افضل امنتوجات التي تزودنا بالبروتين . فوائد البيض للشعر يوفر تناول …

اقرا المزيدفوائد البيض للشعر والبشرة والعظام

فوائد البيض للحامل والجنين

الدراسات عن البيض وفوائدة توصي بعض الدراسات بتناول 4 بيضات أسبوعيا، لتجنب بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص، كما أنه يمكن أن يغذي الجسم أيضا من الخارج، عند استخدامه في بعض طرق العناية بالبشرة والجسم والشعر، ويصنف على أنه مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية، بل يدخل ضمن الأغذية التي تحتوي على بروتينات …

اقرا المزيدفوائد البيض للحامل والجنين

الأظافر دليل على بعض الأمراض

الأظفر : مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي وأقدامُ الإنسانُ. وتتكون أساس من مادة الكيراتين. وتوجد خمسة أظافر في كل يد وخمسة في كل قدم. وتصنف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد، وتنتج من خلايا موجودة في البشرة. وترقد أسفل الظفر منطقة طلائية تسمى بطانة الظفر (nail bed) غنية بالأوعية الدموية، مما يجعل الطبيب ينظر إلى …

اقرا المزيدالأظافر دليل على بعض الأمراض

تشخيص الأمراض عن طريق الأظافر

الأظافر المجوفة و المنحنية يمكن أن تكون الأظفار في حالة مجوفة، لدرجة أنه يمكن أن تستقر قطرة الماء في داخلها، ويفسر الأطباء حدوث هذا الوضع بسبب تقدم العمر، أو المعاناة من فقر الدم. ويشير بعض الأطباء إلى أنه ليس كل حالات الأنيميا تسبب ظاهرة الأظفار المجوفة، وإنما يمكن أن تكون بسبب مشكلة في الغدة الدرقية، …

اقرا المزيدتشخيص الأمراض عن طريق الأظافر

فاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

الكاكا ( كاكي ) ( الخرما ) تشبه الكاكا ثمار الطماطم، وتنتج محصولها في فصل الخريف وبداية أيام الشتاء، ويزرعها بعضهم كأشجار للزينة، وتحتوي على فوائد صحية كبيرة، ويقبل عليها الكثير من الأشخاص؛ نتيجة طعمها اللذيذ، وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية. ويمكن استخدامها في عمل منتجات المربى والعصير، كما يسهل تجفيفها، وتعد ثمار …

اقرا المزيدفاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

فوائد الكاكا في علاج الأمراض

الكاكا لعلاج السرطان يساهم تناول ثمرات الكاكا في محاربة وعلاج حالات مرض السرطان؛ نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من المواد والمركبات المضادة للسرطان، وتقوم بمهاجمة الجذور الحرة وتحييد تأثيرها الضار الذي له دور في عملية الإصابة بأمراض السرطان، والجذور الحرة بها جزء من النفايات الناجمة عن عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا، وهذه الجذور يمكن أن …

اقرا المزيدفوائد الكاكا في علاج الأمراض

المراهقة سبب لفقدان الشهية العصبي

المراهقة أحد أسباب فقدان الشهية العصبي تعد المراهقة أكثر الفترات توتراً في المراحل العمرية للإنسان، كما يمكن أن تؤدى إلى اضطرابات صحية، ويعرف اضطراب فقدان الشهية العصبي، بأنه خوف المراهق من زيادة الوزن المفرطة، والاستمرار في السعي نحو النحافة الشديدة، ينتج عنها ظهور الجسم بصورة غير طبيعية، ويتم تشخيص هذه الحالة مع وجود مؤشر كتلة …

اقرا المزيدالمراهقة سبب لفقدان الشهية العصبي

البيض والكافيين يساعدان على خسارة الوزن

البيض لخسارة الوزن يعتبر البيض من الأكلات الشائعة في وجبة الإفطار، وهو يساعد على خسارة الوزن، ففي دراسة شملت 21 رجلاً قارن الباحثون بين تناول البيض وتناول أحد أنواع المخبوزات في وجبة الإفطار ومدى تأثير ذلك في كمية الأكل التي يتناولها الشخص وإحساسه بالجوع والشبع، كما نظروا أيضاً في معدلات سكر الدم والأنسولين وهرمون الجرلين …

اقرا المزيدالبيض والكافيين يساعدان على خسارة الوزن

لماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟

لماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟ لا تقتصر النظارة الشمسية على كونها إكسسواراً، ولكنها تعمل على حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس، وبالرغم من عناية الكثيرين بالعيون إلا أنهم يهملون وضع النظارة الشمسية عند خروجهم من المنزل ولأهميتها ينصح عند شرائها بعدم التركيز فقط على الجانب الجمالي لها، ولكن الاهتمام بنوعيتها والأفضل اختيار …

اقرا المزيدلماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟