فوائد البيض للعيون ,العضل ,الغدة الدرقية

فوائد البيض للعيون ,العضل ,الغدة الدرقية

البيض يوجد الكثير من الطرق لإعداد وتجهيز وتناول البيض، وفي المتوسط تزن البيضة ما يقرب من 55 جراما، ورغم ذلك تعد غذاء متكاملا ويتميز بسرعة الهضم، ويمكن تناوله مسلوقا أو مشويا أو نيئا أو مضافا للكثير من المأكولات الأخرى. ويمكن أن نعتبر البيض من الوجبات الخفيفة والسريعة، وتوصي بعض الدراسات بتناول 4 بيضات أسبوعيا، لتجنب بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص. كما أنه يمكن أن يغذي الجسم أيضا من الخارج، عند استخدامه في بعض طرق العناية بالبشرة والجسم والشعر، ويصنف على أنه مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية،…

Read More

فوائد البيض للشعر والبشرة والعظام

فوائد البيض للشعر والبشرة والعظام

البيض له عدة فوائد كثيرة وكبيرة أيضا سوف نقوم بذكر الفوائد التي يقدمها لنا البيض وخصوصا على الشعر والبشرة والعظام , وننصح زوارنا الكرام بالمواضبة على اكل البيض 4 مرات إسبوعيا لضمان قوت العظام وجمال البشرة وتقوية الشعر , كما وان البيض يعتبر من افضل امنتوجات التي تزودنا بالبروتين . فوائد البيض للشعر يوفر تناول البيض الكثير من الفوائد للشعر، لأنه يحتوي على البروتينات التي تساهم في تغذية الشعر والأظافر، ولذلك فهو يساهم بشكل كبير واضح في الحفاظ على صحة الشعر وتألقه ونعومته، كما يعمل على نمو الشعر بوتيرة سريعة…

Read More

فوائد البيض للحامل والجنين

فوائد البيض للحامل والجنين

الدراسات عن البيض وفوائدة توصي بعض الدراسات بتناول 4 بيضات أسبوعيا، لتجنب بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص، كما أنه يمكن أن يغذي الجسم أيضا من الخارج، عند استخدامه في بعض طرق العناية بالبشرة والجسم والشعر، ويصنف على أنه مصدر غني بالبروتين والأحماض الأمينية، بل يدخل ضمن الأغذية التي تحتوي على بروتينات كاملة، وفي هذا الموضوع سوف نتناول فوائد البيض في الغذاء والصحة. فوائد البيض للحامل والجنين فوائد البيض للدماغ والجنين ان تناول البيض يؤدي إلى تحسين وظائف الدماغ بصورة جيدة، لأن البيض يحتوي على كمية كبيرة…

Read More

الأظافر دليل على بعض الأمراض

الأظافر دليل على بعض الأمراض

الأظفر : مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي وأقدامُ الإنسانُ. وتتكون أساس من مادة الكيراتين. وتوجد خمسة أظافر في كل يد وخمسة في كل قدم. وتصنف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد، وتنتج من خلايا موجودة في البشرة. وترقد أسفل الظفر منطقة طلائية تسمى بطانة الظفر (nail bed) غنية بالأوعية الدموية، مما يجعل الطبيب ينظر إلى الأظفر عند الفحص الطبي، حيث تبدوا هذه المنطقة من خلال الأظفر الشفافة بلون زهري فاتح في الأصحاء، ويتحول إلى اللون الأزرق في حالة نقص الأكسجين في الدم في حالات مرضية. ويكيبيديا  أجزاء الأظفار صفيحة الظفر،…

Read More

تشخيص الأمراض عن طريق الأظافر

تشخيص الأمراض عن طريق الأظافر

الأظافر المجوفة و المنحنية يمكن أن تكون الأظفار في حالة مجوفة، لدرجة أنه يمكن أن تستقر قطرة الماء في داخلها، ويفسر الأطباء حدوث هذا الوضع بسبب تقدم العمر، أو المعاناة من فقر الدم. ويشير بعض الأطباء إلى أنه ليس كل حالات الأنيميا تسبب ظاهرة الأظفار المجوفة، وإنما يمكن أن تكون بسبب مشكلة في الغدة الدرقية، وإن كان هذا السبب أقل شيوعاً . وعندما تكون الأظفار منحنية الشكل بصورة كبيرة وتصل إلى أن تكون ذات شكل محدب، فإن هذا يمكن أن يكون بسبب وراثي لدى الأشخاص الأصحاء، ويمكن أن يعد هذا…

Read More

فاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

فاكهة الكاكا فوائدها ومكوناتها

الكاكا ( كاكي ) ( الخرما ) تشبه الكاكا ثمار الطماطم، وتنتج محصولها في فصل الخريف وبداية أيام الشتاء، ويزرعها بعضهم كأشجار للزينة، وتحتوي على فوائد صحية كبيرة، ويقبل عليها الكثير من الأشخاص؛ نتيجة طعمها اللذيذ، وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية. ويمكن استخدامها في عمل منتجات المربى والعصير، كما يسهل تجفيفها، وتعد ثمار الكاكا من مضادات الشيخوخة القوية، التي تكسب الشخص حالة الشباب، وهي مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، ولها تأثير جيد في تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم. وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والحساسية، وتساعد الكاكا في تقوية…

Read More

فوائد الكاكا في علاج الأمراض

فوائد الكاكا في علاج الأمراض

الكاكا لعلاج السرطان يساهم تناول ثمرات الكاكا في محاربة وعلاج حالات مرض السرطان؛ نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من المواد والمركبات المضادة للسرطان، وتقوم بمهاجمة الجذور الحرة وتحييد تأثيرها الضار الذي له دور في عملية الإصابة بأمراض السرطان، والجذور الحرة بها جزء من النفايات الناجمة عن عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا، وهذه الجذور يمكن أن تحدث بعض الطرفات داخل الخلية، ما يؤدي إلى تحول الخلية السليمة إلى خلايا الورم الخبيث، وتسبب تدميراً للأنسجة وبعض أعضاء الجسم، والمواد المضادة للأكسدة الموجودة بثمار الكاكا لها القدرة على التخلص من الجذور الحرة، ومن…

Read More

المراهقة سبب لفقدان الشهية العصبي

المراهقة سبب لفقدان الشهية العصبي

المراهقة أحد أسباب فقدان الشهية العصبي تعد المراهقة أكثر الفترات توتراً في المراحل العمرية للإنسان، كما يمكن أن تؤدى إلى اضطرابات صحية، ويعرف اضطراب فقدان الشهية العصبي، بأنه خوف المراهق من زيادة الوزن المفرطة، والاستمرار في السعي نحو النحافة الشديدة، ينتج عنها ظهور الجسم بصورة غير طبيعية، ويتم تشخيص هذه الحالة مع وجود مؤشر كتلة الجسم أقل من 85%، غياب الحيض عند المراهقات، وتتمثل علامات الإصابة بفقدان الشهية العصبي بالميل إلى تقليل كمية الطعام، وتجنب الدسم، ما ينتج عنه الشعور بالتعب وعدم القدرة على مزاولة الأعمال الاعتيادية اليومية، واضطرابات صحية…

Read More

البيض والكافيين يساعدان على خسارة الوزن

البيض والكافيين يساعدان على خسارة الوزن

البيض لخسارة الوزن يعتبر البيض من الأكلات الشائعة في وجبة الإفطار، وهو يساعد على خسارة الوزن، ففي دراسة شملت 21 رجلاً قارن الباحثون بين تناول البيض وتناول أحد أنواع المخبوزات في وجبة الإفطار ومدى تأثير ذلك في كمية الأكل التي يتناولها الشخص وإحساسه بالجوع والشبع، كما نظروا أيضاً في معدلات سكر الدم والأنسولين وهرمون الجرلين (هرمون الجوع)؛ ووجد أن الرجال الذين يتناولون البيض في وجبة الإفطار يتناولون كمية أقل من الطعام في الوجبة التالية وخلال اليوم بكامله، كما انخفض لديهم الإحساس بالجوع، وكانت معدلات السكر بالدم لديهم ومعدلات الأنسولين أقل…

Read More

لماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟

لماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟

لماذا النظارة الشمسية ضرورية ؟ لا تقتصر النظارة الشمسية على كونها إكسسواراً، ولكنها تعمل على حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس، وبالرغم من عناية الكثيرين بالعيون إلا أنهم يهملون وضع النظارة الشمسية عند خروجهم من المنزل ولأهميتها ينصح عند شرائها بعدم التركيز فقط على الجانب الجمالي لها، ولكن الاهتمام بنوعيتها والأفضل اختيار النوع المظلل الذي يمنع 99-100% من تلك الأشعة الضارة.

Read More