نصائح لتحب نفسك وترفع منها

نصائح لتحب نفسك وترفع منها

لكل فرد منا يبحث عن ذاته في بعض الاوقات لذلك يجب ان نعمل على حب أنفسنا بالمزيد لكي ننجح في امور حياتنا الشخصية والطبيعية في هذا المجتمع المحيط و نحن اليوم سوف نقدم لك مجموعة من النصائح لتكون أكثر نجاحا فحب الذات هو أساس النجاح و الثقة بالنفس هو بداية النجاح واثبات الذات.

عشر نصائح لتحب نفسك وترفع منها

النصيحة الأولى :

لا تنتظر بأن تصبح أفضل … او تصل الى الصوره التي تريدها او تنتظر خسارة الوزن مثلآ او الحصول على وظيفه جيدة او الوصول الى هدف ما او علاقة ما لتحب وتقدر نفسك … أحب نفسك الآن كما هي لأنها تستحق

النصيحة الثانية :

استمتع بحياتك … استمتع بأبسط الاشياء كالاطفال … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج ..

النصيحة الثالثه :

تقبل صفاتك السلبية ! .. كثيرون سيسألون كيف نتقبل صفاتنا السلبيه ؟ اقول لك نحن من صنعنا هذه الصفات السلبية لحاجه او غرض ما لمواجهة ظرف معين وهذه الصفات ليست متأصله فينا … ولكنك الآن وجدت صفه أخرى ايجابية بديلة لكي تواجه هذه الحاجة .. لذلك تخلص من هذه العادة السلبية وإستبدلها بالايجابية .

النصيحة الرابعة :

هي كيف تحب نفسك … إدعم نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التي تشجع بها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها..

النصيحة الخامسة :

” المرآه “… هي من ستساعدك وستخبرك مدى تطورك في حب نفسك
عندما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينيك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضائك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك …وخاطب نفسك واي شخص تريده وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأن تخاطب والديك وتقول لهم احبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصآ ذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه

النصيحة السادسة :

“سامح نفسك” … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم حينها فلا تحاسب نفسك على ذلك وتقسوا عليها … الان انت تغيرت !! تغير فهمك ووعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها اقل وعيآ !! .. انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة

النصيحة السابعة :

لا تنتقد ذاتك … الانتقاد لا يغير شئ ، أقبل ذاتك بالضبط كما هي .. فعند انتقاد نفسك تأكد انه ستطرأ عليك تغيرات سلبية وليس العكس .. أما إذا تقبلت نفسك فأن أي تغيير سيكون ايجابي .

النصيحة الثامنه :

كن واثقا من نفسك … كن لطيف و صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد … أحب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك.

النصيحة التاسعة :

تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالأصل لا يتقبل افكاره وليس ذاته … تخلص من هذه الافكار

النصيحة العاشرة :

إهتم بجسدك… تعلم أشياء في التغذيه وأهميتها للجسم … تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعه

المراجع Coach Peace

Summary
Review Date
Reviewed Item
نصائح لتحب نفسك وترفع منها
Author Rating
51star1star1star1star1star

مواضيع متعلقه

Leave a Comment